slow productivity
mniej pracy, więcej sensu. jak tworzyć, nie wypalając się?
Metody i narzędzia wspierające esencjalizm
Esencjalizm to mindset sprzyjający robieniu właściwych rzeczy. Chociaż w teorii brzmi to bardzo łatwo, wdrożenie wszystkich zasad naraz może być wyzwaniem. Jednak nie zrażaj się, lecz aplikuj te rozwiązania i wykorzystuj takie rozwiązania, które najbardziej służą ci w tym momencie. Esencjalizm, na szczęście, jest dość elastyczny. Jakie metody i narzędzia
Jak zostać esencjalistą?
Kiedy zaczynałam lekturę „Esencjalisty” Grega McKeowna podchodziłam do niej jak do ciekawostki. Posuszyła mną dopiero seria pytań zadana przez autora: Czy kiedykolwiek miałeś wrażenie, że rozmieniłeś się na drobne? Czy kiedykolwiek czułeś, że jesteś prze
Bullet journal. Podstawy dla umiarkowanie zorganizowanych
Bullet journal to prosty system planowania, który od ponad dekady jest hitem. Dzięki niemu każdy notes może stać się potężnym sojusznikiem w walce z chaosem, zorganizować myśli, cele, zadania i inspiracje w jednym miejscu. Jak prowadzić Bullet Journal Co to bullet journal? Podstawowe pojęcia i… uproszczenia Bullet journal (BuJo, bujo)
Papierowe planery oraz kalendarze dla osób z ADHD i nie tylko
Znudziły ci się Moleskine i Leuchtturm 1917, ale bardzo potrzebujesz papierowego plannera na nadchodzący rok? Poniżej znajdziesz listę polskich planerów i kalendarzy. Podczas tworzenia zestawienia lokalność wytworzenia była kluczowym kryterium wyboru. Drugim natomiast była reużywalność i dodatkowe funkcje, które pozwolą wykorzystać kalendarz, nawet jeśli 2023 upłynie w mgnieniu oka, a
Online/offline. Internetowy detoks
Internet towarzyszy nam niemal w każdym aspekcie życia. Od rana do nocy jesteśmy do niego podłączeni, a mimo to nie jesteśmy w stanie stwierdzić, czy ma on jednoznacznie pozytywny bądź negatywny wpływ na nas. Jak zatem działa na nas odłączenie od sieci? Przebodźcowanie social mediami Media społecznościowe sprawiają, że szybko
Wyzwania, które warto podjąć w nowym roku
Nie jestem fanką postanowień noworocznych. Robiłam je całe dwa razy. Nic z nich nie wyszło. Skuteczniej wychodzi mi robienie planów, które mają wyznaczony konkretny termin lub zakres czasu, w którym powinny zostać zrealizowane. Najlepiej, jeśli nie są one wielomiesięczne, a kilkudniowe lub kilkutygodniowe. Jak w grudniu lubię zamknąć wszystkie zaległe